父母总是对我指控什么是为我好，他们的话每次都对我充满敌意，但是又是为我好！所以每次和爸妈谈话都说不欢而散！而我从来都不敢去反对母亲，与母亲的关系也很僵，特别害怕单独和妈妈在一起，只要和妈妈单独在一起，内心就会不自觉的紧张与害怕！想改善却不知道从何做起？