您好武老师，关注您很久了，我想我真的很需要您的帮助。我跟男友认识几年了，之前都快要谈婚论嫁了。中间因为吵架和一些其他原因，分开了一段时间，中间有联系过，但是没见到面。我们是异地恋，因为很多问题，我们有过挺多争吵，过程很艰难。现在的情况是可能由于之前我的性格和脾气，说的一些话和一些作的行为，给男友带来了心理伤害。男友说他现在不敢面对我，一看到我的电话或者信息就感到恐惧，不敢接，就会觉得身体无力。我们彼此还是想在一起，但是他说他克服不了这种恐惧。我现在该怎么做才能帮助他消除恐惧，让他重新接受我呢？