我现在是一名怀孕三个月的在职准妈。去年十二月份怀孕五周的时候就自然流产了，这件事情对我影响很大，因为去做检查的时候医生就明确的告诉我这个孩子保不住，开了药回家后的第二天洗澡的时候是自己把组织物拿出来的，给我留下了好深的心理阴影。跟家里人说完以后，他们告诉我你都这么大的人了，这些都是你自己该承受的。我感觉一瞬间人就石化了。今年二月份又意外怀孕了，我就特别紧张，而且孕期反应特别大，我本身性格就是内向没有安全感而且容易紧张。结果上周突然出血，区医院检查倒是一切正常，我就突然觉得整个人就垮了。我现在每天就像行尸走肉一样，我不开心，我觉得自己无能。别人怀孕都很开心，为什么只有我这么多事情。家里人的不理解。我父母都是知识分子，受过良好的教育，但是从来在对待我的情绪方面都是简单粗暴的。我说我想去看心理医生，我觉得我快熬不住了，我很难受。他们觉得我是日子过的太舒坦了！老公跟他们想法一样。我突然觉得活着好累。我明明知道我这样对孩子有影响，可是我真的没办法自己去调节情绪。我很无助，也很无奈。我觉得自己没本事，很窝囊。我觉得整个人都处在黑暗中，即便外面阳光明媚，我还是觉得特别冷。我要怎样才能好起来？太无助了