老师，您好。我被潜规则了，也可以说是出轨了。对方是我的领导。他53岁，我35岁。去年冬天借着一次机会，他加了我微信。聊了一段时间，总感觉他在暗示自己什么，自己可能是因为从小缺少父爱的原因，也对他是有点喜欢。之后我们两人单独见面，从拥抱，接吻，最后发展到出轨。第一次单独见面是他值班的时候我主动去他办公室见他，那次他拥抱了我。可是之后自己的胸口就像压了石块一样，心情时而高兴，时而低落。但另一方面，内心又似乎很享受和他的相处。        现在感觉这件事影响了自己的心理健康。有时心情烦躁，胸闷。老师，我该怎么办？怎么才能恢复到以前健康快乐的状态？以后该如何面对那个领导？