不知道从什么时候起，我常常梦见各种各样的洞，有时候是溶洞，有时候是消水洞，有时候是水流进洞里，有时候是洞里有水在流动，还有时候是掉进洞里，有的洞没有底，就像无限深渊。常常被吓醒，醒来还胆战心惊。请老师帮忙，怎样才能不做这样的梦？谢谢！