我是全职妈妈，有个8岁的男孩，老公自主创业，以前经常打牌深夜回家，我要照顾孩子就分床睡，他的性格是把什么都闷在心里不愿说出来，孝顺，后来他提到孩子小时我妈在这里太强势指导了我们的生活但我没意识到，他胸口痛了几年，但医生检查不出说是压力大，开了抑郁的药，偶尔吃，长期在吃中药调理，他觉得这一切的问题都是我造成的，对我和孩子四处挑剔，也越来越不尊重我，我们现在又对孩子的教育经常发生分歧，他看重孩子的分数不让孩子玩手机，说对我给孩子耍手机强烈的不满，说我不称职，害了孩子。现在我们多数周末在一起住，他看不惯孩子耍手机可自己回到家就关起门耍手机，我们现在话不投机半句多，我知道这几年忽略了他的感受，我不知道要怎么帮助他找到情绪的宣泄口？怎么做才是对抑郁者真正的关心？