我是一个比较内向的人 有社交恐惧症。我感觉自己难过时 因为没有朋友可以说话 然后就玩手机 慢慢地 就沉迷手机 陷入虚拟世界 好像现实与我无关 脱轨了一样 。我从小到大没有过朋友 感觉自己没和别人说过一句话。我想具体搞清楚原因 然后能有些帮助吧。。