工作中害怕拒绝别人，害怕冲突，和别人小小冲突后内心很久感到不安，甚至后悔发生冲突，连续几天感觉掉入深渊，被人遗弃的感觉，害怕冲突后对方否定我，甚至不理我，不和我说话，感觉日后工作没法相处，就像天要塌了一样，至到对方主动跟我说话，我确认对方不生气，自己才会放下心来，让这事儿过去，否则一直郁郁寡欢，头脑反复想象整个冲突过程，越想越难受，陷入怪圈中无法自拔