我是个非常自卑的人，面对任何人，丈夫，朋友，家人，领导，我都害怕说错话，或者说话没底气，即使是给朋友打电话，都是心虚的状态，担心得罪对方。 我出生于一个并不是很富裕的家庭，爸爸妈妈脾气都比较暴躁，表达想法都是吼叫的方式。爸爸有轻微的残疾，因为耳聋，所以生活上与外界的交流不太多，为人非常单纯。妈妈也是个善良的女人，但是为了担起家庭的责任，她十分要强。我的爷爷奶奶非常不喜欢我妈妈，经常各种欺负她，跟她吵架。我的妈妈其实内心十分渴望爷爷奶奶的认可，所以每次面对他们说话都有点怂。 从小妈妈对我都是用非常暴躁和吼叫的方式沟通，喜欢拿我和其他孩子比较，数落我的各种问题。即使现在我成家了，她依然喜欢在她的朋友面前数落我，而且她的朋友数落我时，她也觉得别人是为我好。 我看了许多关于原生家庭的书籍和文章，明白我这样的性格是这个家庭导致的，我一心寻求改变却不知道该怎么办。 我想成为自信，不在意别人眼光，活的自在的人，可是每次的鼓起勇气都是虚张声势，我知道我的根本问题并没有解决。