我要参加19年高考，这两天爷爷离世了，从小养大我的爷爷，我现在感觉自己特别对不起爷爷，没能好好尽孝，无法平复情绪，不能集中注意力学习，目前已经出现了胸闷气短的现象，也无法集中注意力，现在非常焦虑