人多我的话很少或不愿再发表了,这是为什么?

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比如公司人10几个一起吃饭或是4个人以上,我的话就很少很少了,不管是在手机群里还是生活中,开始有人提问,我会去回答或聊天,后面参与人一多,发现自己就退出了话题,很震惊,我怎么会这样?
社交恐惧

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