看了武志红老师的《身体知道答案》，跟着做了一次身体觉知练习。之前也在团体咨询的课里面做过，当时就是放松和觉察，而现在感觉一个是很难深入链接到身体，都是比较浅层的，另一个是一旦有一点感觉链接到了总是不由自主的想哭，心里觉得很委屈。我是大四之后开始肩膀痛，一直到现在都没有好，身体姿势占一方面，但是总感觉不只是姿势原因。感觉好想进入到自己的潜意识去对话。我很想了解为什么会有委屈的感觉和想哭，也想知道肩膀的酸痛与压力怎么消除。谢谢！