最近大半个月,情绪崩塌,感觉对生活失去了希望。
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这一次的情绪崩塌来得如此的急,如此的凶猛,让我完全失控,内心的防线被狠狠地冲垮。最近对什么都提不起兴趣。六月份的四级考试,期末复习考试,今年12月份的考研……我害怕。我害怕四级不过,四级考了三次,三次裸考。每一次考完,即使知道自己不会过,但是还是会很轻松:我没有做准备,没过也正常,虽然我不会写,但是我认为题目很简单,下一次我只要准备一下,就会过的。之前的三次,是在大二和大一考的,时间很充足。这一次,大三已经下学期,开学我看了一个月的英语四级,真的发现很简单。后来由于实验忙,中断了一段时间的准备,再到现在,觉得自己的准备都没有用,看了也记不住,我付出的努力不会有收获。舍友三个都过了四级,我比他们都努力,我害怕他们都过了,自己却没有过,我害怕被她们笑话。我害怕期末考试会挂科,担心考研考不上。我一直在深究这个情绪是怎么来的,好像比较认同一个想法:五一假期还很开心,做什么都有劲头,五一过后的一次,我没事找事,中午让男朋友陪我吃饭,男朋友没有下来,我就生气,说他根本不想陪我吃饭,越想学生气。我知道自己不对,就开始指责自己。我现在处于这个境地,我反而不想找他。突然觉得跟他在一起是不是不合适。
孤独压抑恐惧