对于自己不能做好的事我精神高度紧张想我为什么还不死
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只要遇见一件新的事情,我想要去做好它,我也多次告诉自己一定不能出错,开始每一次我都出错,连最简单的事都是如此。我不明白,我哪里做的不好,我经常告诉自己,没事,只要我比别人多努力一点都可以,但是我觉得我的努力都是无用功。比如,考驾照,在考之前我比别人更提前的预习了所有的理论知识,可是,现在都俩个多月了,别人科目二都可以过了,我却觉得我越来越害怕了。
我对于自己陌生的事,第一时间是怀疑 否定自己(总有个声音对我说你不行)甚至连最简单的做一顿饭我都觉得自己做不好。我以前不是这样的,我都不知道自己害怕什么。明明没有什么是害怕的。
我童年父母关系不好,我妈妈出去外面打工,当时的我太想妈妈了,所以我去外婆家找她,没想到,这一次去我妈妈就决定和爸爸离婚。后来妈妈再嫁了一次,但是她觉得不幸福,她觉得都是我害她的(我不明白,那时我哭的很伤心),如果我不去找她,她不可能离婚。反正我又被抛弃了一次,我妈妈让我回去找爸爸。我回去了,从此之后我应该是变了,虽然我表面开朗,但是内心特别孤僻,因为我和朋友的友谊都不能长久,我连一个可以说真心话的朋友都没有。爸爸就算了,他只会骂我(无论我做什么都是错的)
心理创伤自我成长