学东西时总是很急，急着想要学好，因而也会让我变得急躁和焦虑，一急身体就会紧绷着，没办法轻松的去做这些事情。本意是因为兴趣而去学的，结果却因为急而变得焦虑，不再是享受的心情去做。上班也是，我总是希望能在特定的时间点到达，如果没有做到或者眼看着快到时间了，我就会开始焦虑。很多事情没有达到我所期盼的样子，我就会变得焦虑，很不喜欢这样，一直想要改变，不知从何做起。也想过即使事情没有达到我想要的样子，也不会造成不好的结果，但还是没办法轻松面对。