就拿看书这件事来说，我非要记住那些划下的重点在哪些位置，不停地去看，而且记住了心里也不踏实。这只是表面现象，我好像非要抓住什么不放，也许也是这一动力，让我强迫，也起让我一直一直都无法放松无法满足的原因。但我看不清楚，那个背后的动力到底是什么。上学的时候就有这种强迫，但还能应付，最近这种焦虑越来越明显越来越频繁了。我不知道该怎么寻找突破口