如题。每天反反复复在焦虑里挣扎，反反复复陷入孤单里又不敢吐露心声，反反复复催促着自己多去交往又从心底开始否定：我这样的人不会有人喜欢吧？他早晚会开始讨厌我。 明明知道不断的否定爱是一种错误的做法，却没办法从心底认真对待身边的人。 从来没得到过关爱的人，要怎样学会去爱别人，很胆小很笨拙很自卑很自私，可我不想再一个人了。随时随地的暴躁 情绪失控 自残，我清楚只要认真接纳一个人就可以救我自己，可就是没办法去相信，甚至对自己都无法肯定和接受。 也想过很多办法来让自己情绪稳定，读了很多书，无济于事。 情绪失控的时候，唯一能平静下来的方法就是不断否定，无差别的否定。我不爱自己也不爱他人，我讨厌这个世界，眼前的一切都极其虚伪。 失去爱一个人的能力是极其可悲的极其痛苦的。