我这种表现是分离焦虑吗?应该怎样找到支持?

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家在县城,来市里工作几天了,心理一阵一阵的痛苦。不是平常人离家的那种,有点像一元关系中动不动就想毁灭自己的那种。 就好像自己是走失了的小孩子,原地转圈的在寻找亲人,想喊不敢喊,害怕恐慌的只是不停的看着匆匆忙忙的人群。 恐慌,害怕,想哭不敢哭,要找家人的那种感觉。 工作以来的这十年一直都是这种状态:之前一起工作的公司都是有家乡的人一起,所以程度小一些,16年有过一次半年很严重的程度,后来到现在只断断续续工作了一年多。 现在依然是这种状态,一天下来搞得自己筋疲力尽,没心思做任何事情,为了逃避痛苦,晚上回到宿舍早早的就睡了,睡着了就什么都不想了。早晨的时候程度相对重一点,有点恶心,想跑掉,恐慌,会想着以死来逃避世界。 同事肯定也能看出来我有“心事”(不正常),因为我的整个状态看起来是不好的。 这三年我特别对不起我对象,因为这三年我一半多的时间都在家里没有工作,自己每天也活在痛苦之中。她现在上班也总是有心事了。如果不是被家里持续几年催婚的话,我恐怕现在也不会结婚。
抑郁无助焦虑恐惧

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