怀疑自己心理有问题,不确定是否属于抑郁或焦虑

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情绪忽冷忽热不稳定,因为一件事会突然大发雷霆,孩子形容我像失控的机器人,内心感觉什么也不如我意,对孩子也是一样,做的达不到我心里想的就强迫他去做,甚至不顾一切会做出一些过激行为,但过后冷静下来自己又会自责,遗憾,感觉自己做的不对,又悔恨自己没做好,然后就感觉特别自卑,跟别人同事相处也是一样,老感觉别人不喜欢自己,怕做错事,怕大家都不喜欢我。每天感觉自己活的好累,老在胡思乱想,想一些没用的东西,有些是自己不由自主就想,闲下来吧又觉得自己无聊空虚,老在想一些无用的东西
暴躁焦虑敏感情绪低落

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