我有一个毛病，在自己亲近的人离开（远离）时睡觉就会在入睡的瞬间惊醒，那一瞬间恐惧害怕慌张寂寞孤独……感觉就像全世界都是荒蛮只剩我一个人，很难受。有时又感觉这个世界就像一个笼子，哪怕很多人，可那个亲近的人却在笼子之外，这个感觉的同时还是慌张害怕，这些感觉也就几秒钟的事，但是随后自己清醒了情绪也会低落。 我这个情形在我身体不好虚弱时也会出现，比如坐月子期间就经常出现导致我白天不敢睡觉。 我今年四十岁，记忆里在我还是小孩子时有过两次，那时家里没有电，我刚睡一会就哭醒来，然后大叫要点灯，父母把灯点上我心里还是慌，难受，感觉憋闷，跑出房间在院子里才感觉自己好点才会完全清醒。失恋时也经常有这样惊醒。 我记得小时候，父母要干活没有人照看我，经常把我送去姑姑家，妈妈走的时候怕我哭闹，就骗我说一会来接我，于是白天我都玩的好好的，一到傍晚我就找妈妈，他们说一会就来，我就在路口望啊望等啊等，目光尽头每出现一个人影我都希望是妈妈，可每次都是失望，直到天完全黑了。 小时候经常做梦梦见爸妈走了我跟哥哥在外面等不敢回屋。昨天午觉又这样了，就是小时怕妈妈走了不回来的感觉。 想问老师，要怎样才能治愈，能自愈吗？