娃娃平时成绩不错，今天开始中考，已经和目标学校重点高中签约，承诺没上线进平行班，上线读实验班（比没签约的条件更优惠）。应该说压力比较小了。但是-- 今天上午下午的考试都出现了这个问题，几乎每道题做了都要看个两三遍，才敢做下一题，生怕做错、做漏，导致时间不够，两门课都分别有几分的题没做完。 现在有点懊恼，恼的是自己的这种状态，担心后面两天还会像这样。 她已经给了自己心理暗示，告诉自己不要紧，但一会儿又开始叹气。 请教老师们，如何调节？