太玻璃心，怕自己的一切行为话语伤害到别人，一旦觉得不妥，就会被内心牵制纠结很久，觉得自己什么都可以承担，又觉得人生很艰难。想让自己在别人眼里的印象很好，才做到接受一切妥协一切，从不提出问题想法怕给人造成麻烦。怎么办