在与别人的关系里，我总是防御无法展开自己，我害怕会破坏关系，总是活不出真实的自己，我还会攻击伤害别人，我真的觉得自己很坏，但是我又觉得自己善良，我根本无法信任别人，我真的就一个人，我感觉我一直在戏弄别人，我真的很强迫自己，同时对周围的一切充满了恐惧，我活的很限制。不知道该怎么办，，，我只能去控制，可是，我又讨厌控制。我也真的很恨别人，我，，我都不知道自己是谁