老师你好～ 最近和我哥发生矛盾，是因为我不尊重他发微信动不动不回他。他担心我。我知道自己错了，深刻的觉得自己不对，可感受并不是加强改善尊重人的缺点。而现在全部否定自己，感觉自己干什么都是错的，无助感，跟别人在一起时不知道干什么是对的。是不是因为我有完美主义的病根，想全部提升我自己。或者不自信没有底气吗？