不管是朋友聚会还是公司活动，我没有办法自在得和别人说话，开玩笑，玩耍，我的身体和表情都很僵硬，我特别怕很活跃的氛围，我一点也不想笑，笑着笑着变成了皮笑肉不笑，特别累！如果有男生对我表示好感，我会更紧张更不自在，刻意与他保持疏远的距离，但是又挺在意他有没有在关注我。我想知道我怎么了。谢谢！