我看过很多原生家庭的资料，我的内在是孤儿，我的内心没有归属感，没有安全感，很多时候我控制不了自己的情绪，只要身边的人触动了我的规则我就爆发情绪，这时候我就想逃离，逃到无人认识的地方，可是我很清楚全世界对我最好的人就在身边，他对我非常好，我实在控制不了自己突然爆发的那一刻，我不实在不想再伤害身边的人，我也做过不少内心的探索，发现自己自己对归属感和安全感很缺乏，无论身边的人说多少让我安心的话，只要他做了一件我觉得已经触犯我的规则，我就爆发，我很想控制这样的情绪，求老师帮助，谢谢