先简单介绍一下我家的情况，我的爸爸妈妈同年生：1950年，爸爸记者，妈妈医生，目前均已退休，我有一个姐姐77年，我88年，家里就我和姐姐两个女孩子。妈妈的抑郁症来源有两方面：一是爸爸从年轻时，就有家暴行为，一直是我和姐姐小时候的阴影，细节不形容，虽没有一些新闻里面那么厉害，但对妈妈的伤害不可忽视，也是导致他们两人感情不好的主要原因；二是，前几年妈妈相信民间高利息的贷款公司，后受经济影响，被套进去20万，至今拿不回来，爸爸也常拿这件事揶揄妈妈，妈妈一度压力很大。我和姐姐均已成家，姐姐离家很近，我在大城市安家，离家较远。我和姐姐性格不同，姐姐和妈妈的观点不同，也不是很愿意和妈妈交流，常常一言不合就吵架。我是妈妈的倾听对象，比较能理解妈妈，但是离家远，又已成家，能陪妈妈聊天的时间比较少。妈妈这两年常常说自己是为我们活着，要不是……她觉得死了就轻松了，还有诸如生活没意思，天天不知道该干嘛，常常说着就流眼泪，我会安慰她。我跟姐姐也有聊过，但是姐姐不太理解妈妈的心情，加之外甥女要升高中，她也没有精力去关注到妈妈的情绪。爸爸没法谈，他最近还有发脾气用物品打到妈妈，能给我一些帮助妈妈走出抑郁的建议吗？