失眠特别痛苦,明明身体就很累,而精神还不睡。
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我很容易失眠,因为孩子过敏或者生病会想一晚上睡不着,会因为一点点小事比如留长发还是短发反复琢磨。特别容易失眠。
我也知道内心我是一个谨慎特别容易焦虑的人,但是我有时候发觉自己失眠就仅仅是失眠了。
我已经很久很久没有好好睡过一晚了。似乎睡着了就有不好的事情发生。
我很少对生活抱有热情,觉得明明都说服了自己不用那么焦虑,为什么还是要失眠呢。
我想好好睡一觉。好好的享受一下睡眠。
这种疲惫,真的好想哭。
有些时候,我怕做梦,也怕真正的睡着。总是梦见自己不小心弄丢了孩子,孩子弄掉了我会在梦里特别自责哭着找一晚。那种自责和焦虑达到顶峰,第二天醒来会发觉枕头打湿,脸被自己掐红。会经常经常梦见考试考的差,梦见自己学一个明明很重要的东西完全学不会。
曾经在高中和大学,因为抑郁症和强迫行为看过不靠谱的心理医生。
我真的好累,特别怕死。因为孩子才2岁,至少要再活10年吧。
到时候请死神把自己带走吧。
内疚焦虑恐惧