工作压力超级大加上生活压力感觉自己非常焦慮甚至抑郁

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是60人团队的负责人 每天需要处理沒完沒了的各種事 工作內容影響范围大 不能有半点错 精神压力特别大 孩子刚入小学 为了他择校 半年里多次搬家 身心疲憊 和老公关系不好 由于事业上的差距 他自卑而远离 他人不坏 但是再也沒有亲密和温暖 很可能面临的就是平靜的分开 父母都是好人 但是都是不太能交心的性格 从小有极大的不安全感 很容易莫名恐慌 青春期的时候回想起來可能就是焦慮造成的身體不适 很多年总是莫名其妙的不舒服 可能也有抑郁倾向 真的是很多年 非常痛苦 结婚後由于对老公的信賴 感覺踏實 慢慢好多了 但是生活中工作中难免有压力 有非常不順心的時候 有時候会轻微的有复发 ——(关于说焦慮抑郁的部分都是我目前反回去的推测 因為当年为了各種莫名其妙的不舒服去了多次医院 但沒有看过心理科 也并沒有做过测试 确诊) —— 最近由于工作的压力和老公的离開觉得心中沒了靠山 沒了根基 加上孩子的学費、教育 压得喘不過氣 父親沒了 经常自责最後几年沒能好好照顧他 现在儿子、母親都要依賴我 自己內心沒有依托 最近大半年周期性的会出现极度焦慮和时而抑郁的症状 太痛苦了! 我要寻求帮助 我要努力好起來!
抑郁压抑焦虑恐惧

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