总有一种圣母心态想拯救身边的人,是心理有问题吗?怎么破?
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导火索:三年前捡的狗性格不好胆子小,洗澡给吹毛还会龇牙,出门不跟人自己乱跑,被流浪狗传染一身皮肤病。跟人亲的时候也还挺亲。我怀孕时扛过婆婆的压力没舍得把它送走,老公也是顶着压力支持我。现在孩子一岁到处狗毛且老公不喜欢它的性格,找了个狗友送了,可到了别人家吓得发抖一天不吃不喝,别人想送回来老公背着我回绝了叫另送人处理,我知道后心疼哭了很久,可能哺乳期情绪还很不稳定,就觉得是我害它遭罪,但细想自己也并不喜欢那狗的性格,并不太希望它回家。甚至想要是它若回来就给它安乐死这样就不遭罪了。
想起前男友,对方明明很多缺点,可我觉得自己应该拯救他,陪他度过了很黑暗的几年,后来他死于吸毒。。。
再分析,这种圣母心从和我母亲的关系就体现了,母亲控制欲超强,从我两岁单亲抚养,说她穷是因为养我,没再成家也是被我拖累,工作不顺心辞职在家闲着想做生意一直没行动是因为我不愿跟她一起干,我在家她情绪暴躁是我气的,我读大学不在家住她抑郁了是因为我没在家陪她,总之什么都是我的错。于是我一直立志要好好努力让母亲满意,后来发现无论做什么,她都会有更多的埋怨和要求
我到底有没有错?该怎么调整自己的心态呢?
内疚情绪疏导