我会因为孩子（10岁）的一些小事（比如偷着玩平板，作业敷衍）急躁，然后会把之前的一些事情翻出来说，越说越难过，生气，最后控制不住，脑子里喊停停停，可是身体不受控制，我会撕书摔书（我在考注会最后一科，而我又不确定我是去事务所还是留在家里），丢东西。发泄完后身体像掏空了，心情也平静下来，开始收拾书，东西。儿子会很害怕，没自信（因为我发脾气的时候会说他再这样下去将来连高中都考不上），也因为这个脾气也不好了。我很内疚，甚至想离开家庭去治疗。然后我突然想到，或许我这些火应该是想向老公发，而我却从来没发过。我家庭生活并不幸福，被我过得一团糟，虽然我是被伤害的一方，可是我恨我自己没有勇气离开（我月收入固定，过万），因为我本来就是单亲家庭的孩子。我记忆中第一次发脾气是在四年级（爸妈已经离婚），我想看小龙人，我妈不给，我就生气，还把眼镜摔了。可是我妈没理我，只是第二天带我重新配一副。好像从那以后我时不时就会发一次脾气扔一次东西，妈妈忙着赚钱，一起生活的姥姥只是觉得我脾气不好。我也不知道怎么了，平常我是个没什么脾气的人，一发作起来特别可怕。大学，工作中都有过，但是最近两年特别频繁，我看心理学的书，但没用。