上周末去洗桑拿，快到晚餐时间才进去。前台说只营业到凌晨两点，不能过夜。进去吃了顿自助，吃撑了，边消食边看电视到十点，然后才去洗浴。 虽说营业到两点，但我考虑如果客人走完他们也许会提前下班，担心自己耽误别人下班，就问服务员：“如果没有客人的话你们一般什么时候下班？”服务员说没有客人也要守到两点。我就去泡了个木桶浴到十二点，然后去洗澡至一点（我患强迫症20多年了，洗手洗澡洗衣服都比正常人时间长很多，这是我的问题，我一直在努力调整，但不是今天我要谈的问题。） 穿衣服的时候，前台收银员不停跑进来用愤怒的目光看我，让我感到压力很大很紧张。出去结账时是凌晨1:20，收银员不耐烦地说电脑已经关了不能用团购券，只能用现金或微信支付。付款时我陪着笑脸对她说“对不起，给您添麻烦了”，她垮着脸不理我。 她给我脸色看，让我很忐忑很不开心，直到第二天仍然心情很不好。几十年来一直是这样，只要别人生我气、给我脸色看，我就会感到紧张、害怕、畏缩、沮丧，还有一种羞耻感，好像自己犯了错。虽然理智上我认为自己没有做错什么，但就是会条件反射似地陷入同样的情绪，我知道我在重复童年的情感体验，但不知道应该怎么打破这种情感体验？