从小社交恐惧,严重影响生活,每天痛苦挣扎,想改变,求办法

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从记事开始就一直害怕家人之外的所有人,总觉得他们的目光注视着我,平时也基本待在家,害怕外出,害怕人们投来的关注的目光,人群中不敢说话,总想当个透明人,即使走在街上也是,会紧张,心慌,忍不住叹气,生活没有目标,每天浑浑噩噩的过,沉迷于虚拟网络,感情也是个白痴,不晓得喜欢到底是怎样的感情,希望得到正确有效心理咨询,改善生活现状。
社交恐惧

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