我间歇性的丧气，觉得自己不可能处理好亲密关系，也不配得到亲密关系。和男朋友的相处会从最初的相互理解到后来认为他不理解我，很想对他恶语相向。挑剔他的很多小事，因为我总能从一件小事放大到以后生活中的大事。就会很怕以后生活不幸福。所以希望他改正。他就会认为我是挑剔嫌弃，其实不是的，我只是害怕以后在一起不幸福。所以想避开我认为会导致不幸福的因素。 我看过很多心理咨询的文章，文章里给出了建议，例如对自己施加一个约束，告诉自己生气的时候缓30秒，例如心情打卡，坚持一周不生气之类的。没用的，我的问题在于，当我丧起来，我不想遵从任何约定，我只想让一切远离我，就我自己自生自灭。我感觉我有精神病，以前还挣扎着想自救，现在已经放弃了自救。可是每当我再次陷入丧的情绪里，我又觉得无比孤独，想有人理解我，带带我让我走出这种漩涡。 我属于孝顺到极致反而特别不孝的孩子，小时候看我妈妈辛苦，自己再累也要帮妈妈分担，长大了反而开始恨父母，恨他们不和睦却不离婚，为孩子付出一切却打骂孩子，我恨他们让我变得敏感自卑多疑。我感觉我这一辈子也摆脱不了家庭对我的影响了。