不知道老师有没有见过这种荒诞的案例   我恐惧做别人觉得我可以，或者别人觉得我没理由不行的事情，到了很严重的地步，即使是一些小小的事情，一丁点的期望。   举几个例子：小到我去收银，我脑子都无法可以清晰地算数，上司叫我做个EXCEL表，小学生叫我辅导功课，大到高考（说明一下，我智商没问题）   有太多太多类似的场合使我不能清晰淡定的思考问题   我最开始有这种恐惧不安，是我小学时候爸爸就喜欢考我，就是学习上的提问，比如算术，我答不好，他会生气，会失望，其他在场的人会嘲笑，所以之后在他提问的时候，我已经无法清晰的思考问题了，我会恐慌焦虑。我不知道是不是这个经历，延伸影响到了其他   我看了很多心理学的书，剖析自己，也尝试站在恐惧中：我觉得是我太在乎别人的看法，太渴望别人的肯定，怕被嘲笑，我训练自己活在当下，不寻求外在的肯定，它是个纸老虎，什么都不会发生的   但我如今还是不受控制，我的大脑、心理好像条件反射一样，进入了极度恐慌不安，无法正常思考的局面   我甚至想难道神经传达递质的病变，形成了条件反射一样的惯性？   这个问题严重影响了我的学业和事业。我怎么办?