我是总觉得自己不如别人好，对老公总是谩骂，还找理由说他不好，我才这样的！对孩子总是无止境的说落，说她这不好那不好，（她现在也在和小朋友相处不是多融洽）知道自己情绪有问题，可忍了两天又犯老毛病（总觉得别人都不好不对，唯独自己最好）很痛苦，真心不希望女儿走我的老路，我也知道我不改变女儿必然走我的痛苦之路，我该怎么办？我是不是有病？我每隔几天就要西斯底里的发一顿火，不是发女儿就是掐我老公，反省过后还是再犯同样错误，关于改脾气的文章不知道看多少了，可以到场景我好无控制力！发了脾气后又后悔，想掐死自己的心都有！我改怎么办？