儿子五岁多，每天都会说，他怕一个人呆在家里（前段时间有一次让他一个人呆过）。除了每天有这些害怕，还会害怕妈妈摔死了，也怕自己死。每天也会害怕火灾，坏人，日本人，怕噩梦。总之非常焦虑，不知道怎么安慰，感觉对所有都很焦虑，朝很坏的地方想。胆子有点小，爱哭。 其实他从小就是我带着，几乎没有分开过，按道理给了他很多陪伴，从没打骂过他（他也很乖，乖到让人心疼）。不过，他的爸爸以前一直在外地上班，最常8个月没见过。他的爸爸曾经有比较严重焦虑症，目前还在吃药，但是从没有在孩子面前表现。他的爸爸工作直到前段时间才调回来，目前可以每周看到了。 主要问题：怎么改善小朋友的各种焦虑？