生活没意义,没有动力,不上班,只想躺着

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30岁已婚,2018年底辞职,至今无业,觉得生活没有意义,不知道自己干什么,没有动力,每天只是睡觉打游戏,也不想跟人交流。   朋友得情况,外人如何去帮助,开导。
自我成长

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