你好，我今年30岁，结婚四年了，一结婚就准备要宝宝，中医西医都好了好多次，也一直郁郁寡欢，去年好不容易怀上了，但是六个月的时候早产没了，医生说以后再怀也要手术加卧床保胎，最近这几个月常常大哭，一方面是丧子之痛，另一方面也对未来充满担忧，觉得自己状态不对，但是很畏惧去医院治疗，在看武老师的书《拥有一个你说了算的人生》，不知道自己能不能变好，请问我该怎么办？