亲眼目睹朋友车祸而死,我该怎么办
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我约我最好的朋友出吃饭,吃完饭,我说我们走回去吧,她说好,我们一起肩并肩边走边聊,结果,突然从后面冲出来一辆车,没有任何预兆,我就听见一声巨响,我朋友就不见了,那车哐一下撞到了树上,我吓坏了,赶紧报警,但是我朋友还是被醉驾的司机撞死了,现在过去三天了,我时时刻刻都在内疚后悔,后悔约她吃饭,后悔和她一起走回家,我觉得我应该为她的死负责,我一闭眼就想起她被车撞的时候,想起她对我的好,我每天都很痛苦,我觉得对不起她,她幼小的儿子,年迈的父母和相守的老公,失去我的朋友,我很难受很心疼,我很内疚很后悔,我本来就有点产后抑郁,我现在更抑郁了,不吃不喝,想要弥补我的罪,我也想到死,但是我还有孩子,还想以后照顾朋友的孩子,我不能死,但是我真的很痛苦,我不知道怎么面对以后的人生,我不知道以后每天生活在内疚和自责里该是什么样子,我觉得我有罪,我好后悔好难过。我现在要怎么办呢?我想解脱出来,回到积极的状态,好好照顾我的孩子和她的孩子,但是他老公很恨我,以后我要有很长的路才能被原谅,我的压力好大,我觉得是我的错,满是后悔内疚,我不知道该怎么办,我需不需要进行心理辅导,我想要重新开始
抑郁内疚情绪疏导