经常凌晨三点左右醒，多数是因为做了个不好的梦。脑袋里胡思乱想，越想越悲观。 心里很害怕，很怕走不出这种深渊的感觉。 一般都是在想过去被欺负的、或者认为极度不平衡的事。或者是某一个场景，觉得自己做的不好，就不停的攻击自己，认为自己很差劲。 害怕自己的抑郁症根本没有好转，严重影响我儿子的健康成长。 对待事情，脑袋转不过弯，都是直来直去。会让我自己认为自己特别差劲。 经常被过往的不好的经历缠绕，越陷越深。特别害怕。 自己现在处于没有去工作，没有收入的状态。这种状态，让我很焦虑，生活开资的压力，让我没办法静下来、慢下来。又害怕回到职场，结果自己根本就应付不来人或事。 我很努力的去慢下来，隔绝了以往认识的几乎所有人的来往。微信朋友圈直接关掉了。我是一个很爱发朋友圈的人。可是，每次都会被影响的很生气，很伤心。渐渐的，在老公的陪伴和鼓励下，我学着把这些讨厌的东西放弃掉。 可是，现在，我每天都在家里，几乎不出门，这种情况已经持续了几年。我会很烦躁，很担心自己是不是彻底没办法和这个世界上的人有联系了。