我从小就会因为很多小事情焦虑紧张，和家人教育老师应该有关系，我工作了十多年了 两年前有了孩子，突然感觉一切都变了，我的焦虑开始越来越严重，我担心我养不好他，我最近一年换了工作，发现新工作我没有能力应对，我整个人迅速进入了一个低估，情绪低落不想社交，绝对所有的事情都很难，甚至想死，却担心死给老婆孩子家人太大的伤害，很痛苦，每天上班都煎熬，回家面对孩子不知道自己该如何走向未来，特别容易消极，疲惫，真的不知道该怎么办了