焦虑不安该怎么安下心来好好学习

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自己有一份工作,很累,因为家庭关系没法辞职,所以开始兼职做微商,也是打算年后辞职全职微商的,现在想好好学习产品知识,销售问题,可是老是拿着手机生怕错过一个要买产品的顾客,就是没法静下来学习。看是很忙却没有忙出效率来。工作没有做好小孩也没有陪好。。
工作家庭平衡

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