初三那年开始焦虑了，想考个好高中，为家人争光。高中想考个好大学，让父母放心。大学毕业想找个好工作，就是每个阶段都会有新的焦虑。大约室友关系处理不好，感觉抑郁了一段时间，做过心理疏导，好了。在轻松的工作里面也焦虑，感觉落后于他人，感觉不满意现在的自己。后来换个城市，换了销售工作，然后冲刺了三年，突然感觉迷茫没动力了，又有焦虑感觉。去医院看了，焦虑抑郁状态，反反复复很难受。之后换环境不是办法，还得改变自己，但是就想逃脱这个工作环境怎么办