老师你好！我发现我特别害怕别人生气，特别害怕跟别人发生正面冲突或吵架，也特别害怕熟人之间吵架，即使是在地铁，看到两个我不认识的人发生了冲突吵架，我心里也会特别紧张害怕不舒服。一看到有人吵架或发生冲突心里就不舒服，即使这个冲突跟我无关。而自己就更加怕面对跟人发生正面冲突了，请问这种心理正常吗？或者要怎么去调节这样的状态？