害怕自己学不进去学不好，很害怕高考失败，害怕只考到学费很高的大学，不想辜负父母的劳动。家里人总是有意无意地提学费便宜的大学。就一直害怕自己考不好。然后我就想得很多就极大地影响到了学习，会想到妈妈的那张怒目的脸，会想到伯伯说的考好大学的话之类的。后来就真的学不进去了。之前一直以来也很焦虑。这几天能感觉到自己的内心极大的恐惧，一直有一种好害怕的感觉，内心没有把握。觉得自己脆弱。精神紧绷。处于一种很紧张的状态。好难受，压力好大。来自自己给自己的压力？高二期末考语文就很紧张导致语文没有及格。我要怎么办…高三还有很长的路要走。😭还有很多的知识要学习。 我好像全部精力都用在了如何找到状态上面去了😭 我该怎么做才能让自己没有那么大的压力，可以正常地好好学习？好希望可以努力认真地学习，可以学进去，然后可以有一种踏实的感觉。现在就是只有一种很不好很不喜欢的感觉。怎么才算和焦虑友好相处。怎么做才是不理睬焦虑好好做自己的东西呢？如何才能从焦虑的漩涡中出来。谢谢解答了。😭