我特别抵制他人，怀疑和猜忌他人。以最深的恶意去揣测他人。我感觉自己的人际关系都浮于表面，空落落的。我有时也觉得自己需要专业的心理帮助，可是问题是——我不相信任何人。 这种戒备让我没有办法从别人那儿获得帮助。我不敢把自己交给任何人，更不用说是陌生人了。别人的话我也听，有时觉得很有道理，随后又会觉得他也不过是站在他的立场上思考，也有自己的私心。然后就深深戒备。 我没有办法走出寻求他人帮助的这一步。我一边跟自己打架，一边自己愈合，内耗很大。我想知道，什么时候我该寻求专业的心理帮助?又如何走出这第一步?