感觉注意力四散，比如说我在做题看书，但眼神似乎不自觉的看向了旁边的人，刚开始自己并没有什么感觉，但实实在在的旁边的人表现出了一定的反感，之后我便开始觉得是自己视线的问题，我会刻意避开视线和余光，甚至挡住自己，但似乎没有什么用，而且从那以后自己也开始扩大范围更加在意别人的一举一动，觉得都是自己造成的，并且开始了自责和自我否定。