有交际障碍对自己和现状的不满以及对未来的迷茫

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我不太喜欢更不太擅长和别人沟通交流,我很多时候不想与别人交流,更多是在迎合 敷衍交流,我有打电话恐惧,我也不喜欢和领导沟通,面对一些场合,需要敬酒奉承我也很烦,为了和别人友好的相处,我 需要伪装 很难受😣 中午我宁愿自己一个人吃饭也不想和别人一起,构思要交流的话题,与别人的想法 立场要一致,很难把握说话的尺寸与幽默的交流方式,我觉得很累 也觉得很孤独 难以在这世界上生存,我应该选择一种什么样的方式生存在这个地球上呢
社交恐惧讨好控制

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