小孩因为看了一部4分钟的恐怖电影，陷入恐惧的情绪。表现在：不停的洗手，觉得脏，有时不敢用手去接触别的东西，怕身上有细菌传染给家人，会问“我明天会不会死”“我身上会不会有可怕的病毒把我变成怪物”；所有问题都要有合理的原因否则会一直纠结。看到一根头发会问这是谁的头发这么长，怎么枕头上突然有这个东西，哪里来的。诸如此类。不敢一个人看电视。带她散步本来好好的，突然会说，怎么有这种味道，很难闻。就要溜走。整个人非常紧张敏感。我们也做了测试，焦虑这块得了14分，是中度焦虑。我们也在想是不是小升初给她压力太大。怎样才能让孩子从这种情绪中走出？恳请帮助